In diesem Video
… leitet dich Tanja in einen Entspannungszustand und führt dich in einen hellen, weißen Raum in dem du deinem Zukunfts-Ich begegnest.
… schaltest du deinen Verstand aus und gehst ins Fühlen und Spüren. Das verbindet dich mit deinem Unterbewusstsein.
… Tanja erklärt den Ablauf der Mentalen Reise zu Beginn. Wenn du gleich im Liegen mit der Reise starten möchtest, starte das Video bei Minute 7:13.
Besondere Hilfsmittel
Lege dir gern eine Decke zum Einkuscheln bereit.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungs-Sequenz
Eine solche mentale Reise lässt dich runterfahren und komplett entspannen.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
