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Sonnengruß
Dauer
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Lehrer:in
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Anstrengung
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Anwenden
Nina Heitmann
Stark und präsent
63 Min.
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Level: 2
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Anstrengung
Nadeen Mirza
Einsteigerkurs Teil 2: Die Sonne grüßen
35 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Moritz Ulrich
Tutorial: Der Jivamukti-Sonnengruß im Detail
9 Min.
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Level: 1-2
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Anstrengung
Isabel Djukanovic
Sonnengruß-Flow
17 Min.
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Level: 0-1
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Anstrengung
Anna Rech
Basic-Anfängersequenz
24 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Barbra Noh
Surya Namaskar Plus – fortgeschrittene Aufwärmsequenz
13 Min.
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Level: 2
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Anstrengung
Barbra Noh
Surya Namaskar Basic – Aufwärmsequenz
10 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Luna (Lucia) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Sommer
17 Min.
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Level: 1-2
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Anstrengung
Luna (Lucia) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Frühling
21 Min.
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Level: 0-1
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Anstrengung
Luna (Lucia) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Übergang Winter/Frühling
24 Min.
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Level: 1
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Anstrengung
Luna (Lucia) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Winter
28 Min.
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Level: 0-1
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Anstrengung
Luna (Lucia) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Herbst
26 Min.
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Level: 0-1
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Anstrengung
Luna (Lucia) Schmidt
ChiYoga Sonnengruß-Sequenz für den Spätsommer
21 Min.
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Level: 1
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Anstrengung
Christiane Wolff
Tutorial: Asana Sonnengruß B (Surya Namaskara B)
2 Min.
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Level: alle
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Anstrengung
Christiane Wolff
Tutorial: Sonnengruß A (Surya Namaskara A)
2 Min.
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Level: 1-2
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Anstrengung
Vilas Turske, Lalleshvari Turske
Sonnengruß für Anfänger
3 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Vilas Turske, Lalleshvari Turske
Sonnengruß mit Chaturanga
2 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Marina Pagel
Sonnengruß für Geübte (Ashtanga-Variante)
1 Min.
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Level: 2
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Anstrengung
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