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Yoga für Anfänger:innen (Level 0)
Dauer
Level
Lehrer:in
Stil
Anstrengung
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Anwenden
Nina Heitmann
Kurze Sequenz für einen starken Beckenboden
11 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Christiane Wolff
Heilung & Entspannung: Übungen für den Vagusnerv
24 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Nina Heitmann
Hip Mobility – Mobilisiere deine Hüfte
16 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Nadeen Mirza
Yoga am Arbeitsplatz: Ausgleich für Körper und Geist
16 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Anna Rech
Bewegte Arbeitspause mit Stuhl: Insel der Präsenz
12 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Dr. Ronald Steiner
Yogatherapie für Mausarm-Syndrom & Sehnenscheidenentzündung
15 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Anna Rech
Somatic Stress Release
13 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Anna Rech
Somatic Reconnection: Erkunde dein Fühlen
20 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Nina Heitmann
Yoga auf dem Stuhl
11 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Anna Rech
Ruhe, Sicherheit & Freiheit – Traumasensibles Yoga
17 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Nina Heitmann
Yin Yoga: Eine harmonisierende Auszeit mit Nina Heitmann
36 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Anna Trökes
Bewegte Pause am Arbeitsplatz
15 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Isabel Djukanovic
Wandsequenz für die Hüfte
22 Min.
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Level: alle
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Anstrengung
Stine Lethan
Yin & Meditation: The Power Of Letting Go
48 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Tanja Seehofer
Yin Yoga für Anfänger:innen
40 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Nadeen Mirza
Einsteigerkurs Teil 6: Länge und Weite
48 Min.
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Anstrengung
Nadeen Mirza
Einsteigerkurs Teil 5: Das Herz öffnen
64 Min.
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Anstrengung
Nina Heitmann
Kurze Auszeit für den Nacken
6 Min.
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Anstrengung
Nadeen Mirza
Einsteigerkurs Teil 4: Stabilität finden
47 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
Nadeen Mirza
Einsteigerkurs Teil 3: Hund trifft Kobra
38 Min.
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Level: 0
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Anstrengung
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