Beschreibung des Yoga-Videos
Moritz Ulrich erklärt dir die Idee von Vinyasa im Jivamukti Yoga in Theorie und Praxis. Du erfährst, wie du Vinyasa in deiner Asana-Praxis anwenden kannst und wo wir Vinyasa Krama auch in unserem Lebensalltag wiederfinden. Für die praktische Anwendung im Jivamukti Sonnengruß solltest du mit diesem schon vertraut sein.
Vi = bezeichnet in diesem Kontext etwas aufmerksames oder geordnetes
nyasa = hinstellen, hinlegen
Vinyasa = ein bewusstes Anordnen
Krama = eine Abfolge, die einen Anfang, eine Mitte und ein Ende hat
Vinyasa bedeutet im Yoga also, dass wir mehrere Übungen (Asanas) in einer bestimmten Reihenfolge aneinanderreihen.
Mehr Informationen zu den erwähnten Konzepten:
Ujjayi Pranayama
Bandha
Drishti
Intention
Ort und Ausstattung
Dieses Video haben wir im Schwerdesign Studio Hamburg gedreht. Moritz trägt ein Outfit von Ikarus.
