Tutorial: 3 Asanas für Armbalancen (zur Stärkung der Handgelenke)

In diesem Asana Tutorial zeigt Mike Erler dir drei Asanas für die Vorbereitung von Armbalancen. Obwohl die Handgelenke sehr wichtig sind, werden sie oft bei der Praxis vernachlässigt. Ebenfalls wichtig ist dabei die Dehnung und Kräftigung dieser Körperregion.