In this video…
… your are tuning into stillness through awareness of your body and your breath.
… you are connecting deeper into stillness while being aware of the space around and within you.
… you remind yourself that you are awareness, already resting and still within itself.
Effect and benefits of the yoga exercise sequence
You find stillness within your awareness, relaxing body and Mind.
Location and outfit
This video is a recording of one of our live classes, so it is possible that the video or sound quality may not be the YogaEasy quality you are used to.
In diesem Video …
… stimmst du dich durch die Wahrnehmung deines Körpers und deines Atems auf die Stille ein.
… verbindest du dich tiefer mit der Stille und nimmst den Raum um dich herum und in dir wahr.
… erinnerst du dich selbst daran, dass du Bewusstsein bist, bereits ruhend und still in sich selbst.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Du findest Stille in deinem Bewusstsein, entspannst Körper und Geist.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
