In diesem Video ...
... führt dich Esther Ekhart durch eine Chakra Meditation. In nur einer Minute bekommst du einen kurzen Einblick in das Prinzip von Chakras.
... bringst du deine Energie wieder zum Fließen, in dem du deine Aufmerksamkeit durch die Chakras leitest.
... erlaubst du deinem Körper, sich auf ganz natürliche Weise auszubalancieren.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Deine Energie kann wieder frei fließen und du entspannst Körper und Geist.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
In this video...
... Esther Ekhart guides you through a meditation. In just one minute, you gain a simple understanding of what chakras are.
... you unlock the flow of life energy, by gently directing your awareness to each chakra.
... you allowing your body to naturally rebalance itself. Potentially uplifting, reenergising and grounding all at once.
Effect and benefits of the yoga exercise sequence
Get your energy flowing again while rest your body and mind.
Location and outfit
This video is a recording of one of our live classes, so the video or audio quality may not correspond to the YogaEasy standard you are used to.
