In this video…
... you relax into your body and slow down your mind.
... you learn how to visit your body to calm down.
... you find distance from your thoughts and feel the life around you.
Effect and benefits of the yoga exercise sequence
After the practise you feel more embodied.
Location and outfit
This video is a recording of one of our live classes, so it is possible that the video or sound quality may not be the YogaEasy quality you are used to.
In diesem Video …
... entspannst du dich in deinen Körper und verlangsamst so deinen Geist.
... lernst du, deinen Körper als Mittel zu nutzen, um zur Ruhe zu kommen.
... findest du Abstand zu deinen Gedanken über deinen Körper.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Du beruhigst deinen Geist und verankerst dich in deinem Körper.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
