In this video…
... you stretch and feel your body. You are releasing the effort of seeing.
… you unhook from the mind. Right now at this very moment there is no problem to solve.
… you are becoming aware of the space around you and you are letting yourself be open to it. Becoming aware of the awareness itself. No identification needed with what ever may arise.
Effect and benefits of the yoga exercise sequence
You will be aware of your body, mind and all senses, all that is arising.
Location and outfit
This video is a recording of one of our live classes, so it is possible that the video or sound quality may not be the YogaEasy quality you are used to.
In diesem Video …
... streckst du dich und spürst deinen Körper. Du lässt die Anstrengung des Sehens los.
... löst du dich vom Verstand. Genau in diesem Moment gibt es kein Problem zu lösen.
... wirst du dir des Raumes um dich herum bewusst und öffnest dich für ihn. Du wirst dir des Bewusstseins selbst bewusst. Du musst dich mit nichts identifizieren, was auch immer auftauchen mag.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Du wirst dir deines Körpers, deines Geistes und aller Sinne bewusst, all dessen, was auftaucht.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
