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Bereits seit Jahrtausenden wissen Menschen um das feinstoffliche Energiesystem im Körper. Durch unsichtbare Energiekanäle, die im Yoga „Nadis“ und in der chinesischen Medizin „Meridiane“genannt werden, fließt unsere Lebensenergie durch den gesamten Körper, ähnlich wie das Blut in den Adern. Das Netz der Meridiane durchzieht den gesamten Körper, versorgt alle Organe, Gewebe, Sinnesorgane und die Psyche.
Die verschiedenen Meridiane sind entsprechend ihrer Position im Körper bestimmten Organen und auch Lebensthemen unserer Psyche zugeordnet. Wenn die Energie hier im Fluss ist, haben wir eine gesunde Organfunktion und fühlen uns körperlich wie seelisch im Gleichgewicht. Stagniert die Energie, entstehen Blockaden und über die Zeit kann das zu Krankheit führen. Der Fluss der Lebensenergie im Körper ist also die Grundlage unserer Vitalität und Lebendigkeit.
Yin Yoga fördert und harmonisiert den Energiefluss in den Meridianen durch die sanfte Beanspruchung der Faszien, Bänder und Gelenke. Energetische und emotionale Blockaden werden gelöst.
Ablauf des Programms
In diesem Programm führt dich Ranja durch beruhigende Yoga Sequenzen für die vier Yin Meridiane. Dazu bekommst du von uns einen Einblick in das Lebensthema des jeweiligen Meridians und passende Artikel aus unserem Yoga-Magazin mit Hintergrundwissen.
Du bekommst vier Tage lang eine Email mit deinem Video und weiteren Tipps für die Praxis.
Melde dich jetzt an und harmonisiere den Fluss deiner Lebensenergie!
