Gehörst du auch zu den Menschen, die froh sind, wenn sie es morgens vor der Arbeit schaffen, sich rechtzeitig aus dem Bett zu schälen, einen Kaffee zu kochen und die Zähne zu putzen?
Immer wieder nimmst du dir vor, morgens auf die Matte zu gehen, weil es doch eigentlich so guttut – und dann ist aber doch jede Minute am Morgen Gold wert und die Matte bleibt eingerollt.
Glaub uns: Das kennen wir nur zu gut!
Und gleichzeitig wissen wir, wie sehr es sich lohnt, diese Zeit am Morgen – egal wie kurz sie ist – ganz für dich und einen ausgeglichenen Start in den Tag zu reservieren.
Deshalb haben wir dir in diesem Programm unsere besten kurzen Videos für den Morgen zusammengestellt und geben dir dazu wertvolle Tipps mit, wie du es auch wirklich schaffst, auf dem Weg in deinen Tag zumindest für 15 Minuten auf deiner Matte Halt zu machen. 15 Minuten, in denen nichts weiter wichtig ist als du, dein Atem und der jetzige Moment.
Klingt gut?
Dann melde dich jetzt an und mache ab jetzt jeden Tag zu deinem Tag!
