Tutorial: 3 Dehnübungen für Fußballer

Der Frankfurter Yogalehrer Timo Wahl hat selbst die deutsche Fußball-Frauennationalelf trainiert. Daher weiß er natürlich, was Fußballer als Ausgleich zu ihrem Training brauchen, um fit und gedehnt zu sein. Hier erfährst du, welche Yoga-Übungen dir für ein schnelles und tägliches Üben helfen.