Modul 3, Tag 27: Meditation mit Fokus Silence

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Anstrengung:
Dauer:31 Min.
Level:
Mittelstufe
Hilfsmittel:Kissen oder Bolster
Stil:Meditation
Lehrer:in:Petros Haffenrichter

 

Beschreibung der Meditation

Du hast in den letzten Meditationseinheiten gelernt, die Sprunghaftigkeit deines Geistes neutral wahrzunehmen. Vertraue heute darauf, dass du durch Meditation eine Essenz in dir erfährst, in die du ohne Ängste eintauchen kannst.

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