Teil 1 – Lektion 6: Innerer Beobachter

Vielleicht beobachtest du, dass in der Meditation Fragen oder Gedanken auftauchen, die dich beschäftigen. Oft sprudeln in der äußeren Stille die inneren Gedanken nur so hevor. Nimm bewusst die Position des Beobachters ein: So schaffst du Abstand zu den Dingen, die dich beschäftigen. Auf diese Weise kannst du deine Perspektive und deine gewohnten Verhaltensmuster ändern. Nimm dir heute Zeit für diesen Lernprozess, durch den Anna Trökes dich mit ihrer sanften Stimme begleitet.