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Anleitung für die ayurvedische Morgenroutine

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Anstrengung:

Dauer:7 Min.

Level:
Für alle

Hilfsmittel:keine

Stil:Yoga Talks

Lehrer:in:Dr. Janna Scharfenberg

Beschreibung des Yoga-Videos

Medizinerin und Ayurveda-Expertin Dr. Janna Scharfenberg erklärt dir die drei Bestandteile einer klassisch ayurvedischen Morgenroutine:

Ölziehen
Zunge schaben
warmes Wasser trinken.

Lehrer:innen

Dr. Janna Scharfenberg

Dr. Janna Scharfenberg

Vermittelt die Tiefe des Ayurveda mit Freude und Leichtigkeit

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