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astavakrasana (Acht-Winkel-Haltung)

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Anstrengung:
Dauer:2 Min.
Level:
Fortgeschrittene
Hilfsmittel:keine
Stil:Anusara
Lehrer:in:Vilas Turske

Mit dieser Yoga-Übung für Fortgeschrittene wird Kraft, Gleichgewicht, Muskelausdauer, Flexibilität und die Beweglichkeit gefördert.

Lehrer:innen
Vilas Turske
Vilas Turske
Anusara mit tiefer innerer Ruhe und Freude an neuen Perspektiven
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