Beschreibung des Yoga-Videos
Balance ist der Schlüssel zu einem ausgewogenen Leben. Schenke dir mit diesem Yin-Yang-Flow Zeit, um bei dir anzukommen und den Alltag loszulassen. Du startest in dieser Live-Klasse mit Tanja Seehofer mit einer langen Yin-Praxis, die dann in einen sanften Flow übergeht.
Besondere Yoga-Übungen (Asanas)
- Ankommen in Rückenlage
- Twist in Rückenlage
- dynamischer Twist
- dynamische Schulterbrücke – Setu Bandha Sarvangasana
- Cosmic Egg
- Katze-Kuh
- Stockhaltung – Dandasana
- sitzende Vorbeuge – Paschimottanasana
- Kind – Balasana
Du brauchst für diese Praxis keine Hilfsmittel.
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
