In this video…
… you are taking your time to rest. A deep rest within you. Let yourself recover through acceptance. Rest quietly, resting your heart. Taking the pressure off.
… you will allowing your mind to relax. Giving yourself space to be. Relax and relief your heart. Nothing to do, nowhere to be, just rest.
… you will get in touch with your longing for happiness. May you be happy. May you rest in the true nature of your heart. Letting go. Rest on the ground of your being.
Effect and benefits of the yoga exercise sequence
You find deep relaxation within you.
Location and outfit
This video is a recording of one of our live classes, so the video or audio quality may not correspond to the YogaEasy standard you are used to.
In diesem Video …
... nimmst du dir Zeit zum Ausruhen. Eine Ruhe, die tief in dir liegt. Finde Erholung durch Akzeptanz. Stille finden, dein Herz ruhen lassen. Nimm den Druck von dir.
... erlaubst du deinem Geist, sich zu entspannen. Gib dir selbst Raum, um zu sein. Entspanne dich und entlaste dein Herz. Nichts zu tun, nirgendwo zu sein, nur auszuruhen.
... du wirst in Kontakt mit deiner Sehnsucht nach Glück kommen. Mögest du glücklich sein. Mögest du in der wahren Natur deines Herzens ruhen. Lasse los. Ruhe auf dem Grund deines Seins.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Du findest tiefe Entspannung in dir.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
