Yoga im Büro 1: Schulter und Nacken

Wohltuende Yoga-Übungen für zwischendurch, für Menschen, die viel am Schreibtisch und am Computer sitzen: sich dehnen, um wieder aufatmen zu können und das Gehirn mit frischem Sauerstoff zu versorgen, konzentrationsbedingte Anspannungen in den Schultern abbauen