Anstrengung:
Dauer:20 Min.
Level:
Für alle
Hilfsmittel:keine
Stil:Pranayama
Lehrer:in:Marcel van de Vis Heil

In this tutorial Marcel explains where the primary muscles for breathing are and how to use them. We practice two different exercises to learn how to feel and use the right muscles. It’s helpful to do this class a couple of times.

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