Annika Isterling zeigt dir in diesem Tutorial, wie du den Krieger I (Virabhadrasana I) richtig übst – und wo der Unterschied zum High Lunge (Alanasana) liegt. Die Stehhaltung verhilft dir zu mehr Selbstvertrauen und stärkt Oberschenkel-, Core- und Rückenmuskulatur.
Ausstattung
Annika übt auf einer Matte von Matilicious.
