Ein herausforderndes Workout für alle, die bereits mit der Pilates-Methode vertraut sind. Diese Stunde zeigt 26 der 34 Grundübungen aus dem Original-Pilates-Repertoire. Fließende Übergänge sowie kraftvolle Bewegungen sind ein Merkmal dieser Stunde.
Anstrengung:
Dauer:36 Min.
Level:
Sportliche Anfänger, Mittelstufe
Sportliche Anfänger, Mittelstufe
Hilfsmittel:keine
Stil:Pilates
Lehrer:in:Juliana Afram
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