Modul 1, Tag 3: Meditation mit Fokus Geist

Beschreibung der Meditation

Du bringst heute deine Aufmerksamkeit zu den täglichen Gedankenspiralen in deinem Geist. Du lernst, die Gedanken nicht zu beurteilen, sondern sie einfach nur neutral zu beobachten und weiterziehen zu lassen.