Tutorial: Hormon-Yoga bei Stress
Lalla erklärt dir in diesem Video, warum Hormon-Yoga besonders wirksam ist, wenn du Stress rausnimmst und dich entspannst. Übst du also Hormon-Yoga, um deine Wechseljahrsbeschwerden zu reduzieren, achte darauf, dass du dir in deinem Alltag genug Pausen einräumst. So vermeidest du zusätzlichen Stress und verminderst die Produktion von Adrenalin deinen Nebennieren.
