Yoga Stories: Yoga als Ausgleich zum Jobstress
Als Vorstandsmitglied der Agenturgruppe fischerAppelt und Mutter zweier kleiner Kinder hat Franziska von Lewinski nicht viele Lücken in ihrem Terminkalender. Wofür sie sich aber immer Zeit einräumt, ist Yoga. Sie wird häufig gefragt, wie sie das bei ihrem dicht getakteten Alltag noch schafft. „Wie schafft ihr das ohne Yoga?“, antwortet Franziska dann gern.
2011 fühlte sie sich im Joballtag gestresst, litt unter Herzrasen und schlief schlecht. Sie war nicht mehr sicher, ob sie es bei dem Pensum weiterhin schaffen würde, Arbeit und Privatleben unter einen Hut zu bekommen. Dann installierte sie die YogaEasy-App und begann, fünfmal in der Woche die Yogamatte auszurollen. Seitdem geht es ihr viel besser: Die Stress-Symptome sind verschwunden, Franziska hat auch nach anstrengenden Arbeitstagen wieder genug Kraft für ihre Familie.
„Yoga hilft mir, das, was mir wahnsinnig Spaß bringt – nämlich den Job und die Familie zu vereinen –, auch weiterhin zu schaffen.“
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Merle verbindet bei ihre Leidenschaft für Yoga mit einem Faible für alles Digitale. Deshalb schreibt sie über die Themen, die ihr am Herzen liegen: Yoga, Spiritualität und Gesundheit. Wenn sie nicht gerade vor einem Bildschirm sitzt, steht sie entweder auf der Yogamatte oder vergräbt ihr Gesicht in einem Buch (okay, manchmal ist es auch ein E-Reader...).
