In this video…
… you are starting with stretching out.
… you relax through your body step by step.
... you reflect how you are and listen to your body.
Effect and benefits of the yoga exercise sequence
You calm down and find moments of rest.
Location and outfit
This video is a recording of one of our live classes, so it is possible that the video or sound quality may not be the YogaEasy quality you are used to.
In diesem Video …
… beginnst du mit etwas strecken und dehnen.
... entspannst du dich Schritt für Schritt durch deinen Körper hindurch.
... erkennst du, wie es dir geht und hörst in dich hinein.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Du entspannst dich in deinen Körper hinein findest Momente der Ruhe.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
