In this video…
... you start with the perception of your inner and outer space.
… you can get in touch with your body.
… you can have a clear look on your emotions without directly pulling it away.
Effects and benefits of the exercise
Primary cause of difficult emotions is never the situation, it’s our thoughts about it. If you can except something, everything changes. You are more than what you feel.
Location and facilities
This video is a recording of one of our live classes, so it is possible that the video or sound quality may not be the YogaEasy quality you are used to.
In diesem Video …
… beginnst mit der Wahrnehmung deines inneren Raums und des Raums um dich herum.
… kannst du mit deinem Körper in Kontakt treten.
… kannst du deine Emotionen klar erkennen, ohne sie direkt wegzuschieben.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Die Hauptursache für unangenehme Emotionen ist nie die Situation, sondern unsere Gedanken darüber. Wenn du etwas akzeptieren kannst, ändert sich alles. Wir sind mehr als das, was wir fühlen.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
