In this video…
… you are becoming aware of and slowing down your breath, releasing any effort.
… you feel the energy within you, exploring the circle of breath through the nose or the mouth.
… you are experiencing the five main Vayus through your breath. Spreading the Prana, the Energy. Vayus are different aspects - winds - of Prana (your life energy) that are behind various processes and movements within us.
Effect and benefits of the yoga exercise sequence
Observing and moving your energy through breathing, feeling energised and balanced afterwards.
Location and outfit
This video is a recording of one of our live classes, so the video or audio quality may not correspond to the YogaEasy standard you are used to.
Sich selbst als Energie spüren - Erforschung der Vayus
In diesem Video …
... wirst du dir deines Atems bewusst, verlangsamst ihn und lässt jede Anstrengung los.
... spürst du die Energie in dir und erforschst den Kreislauf des Atems durch die Nase oder den Mund.
... erfährst du die fünf Haupt-Vayus durch deinen Atem. Du erweiterst das Prana, die Lebensenergie. Vayus sind verschiedene Aspekte - Winde - von Prana (deiner Lebensenergie), die hinter verschiedenen Prozessen und Bewegungen in uns stehen.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Beobachte und bewege deine Energie durch die Atmung und fühle dich danach energetisiert und ausgeglichen.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
