Beschreibung des Yoga-Videos
Christina Lobe führt dich durch eine Anusara-Sequenz unter dem Motto „Lüfte die Schleier”, tauche ein in deine Praxis und die Erfahrung des Selbst. So werden die Schleier immer dünner und ermöglichen Momente der Offenbarung und Klarheit. Erkenne deine wahre Natur durch deine Yoga-Praxis.
Nach einer kurzen Anfangsmeditation übst du eine Sequenz für Ausdehnung, du sorgst für Länge im Brustkorbs und übst intensive Beindehnungen (mit Blöcken), mit Asanas, wie der Pyramide, dem Dreieck und der gegrätschten Vorbeuge.
Für diese Klasse empfehlen wir zwei Blöcke bzw. Bücher.
Dieses Video ist eine Aufzeichung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
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