In this video…
... you get guide through a meditation with a clear focus.
… you can focus on what you hear, see, feel, taste and smell.
… you can activate your right hemisphere.
Effects and benefits of the exercise
Anxiety can disappear when we activate our right hemisphere. This can be done especially by concentrating on the senses.
Location and facilities
This video is a recording of one of our live classes, so it is possible that the video or sound quality may not be the YogaEasy quality you are used to.
In diesem Video …
… wirst du durch eine Meditation mit klarem Fokus geführt.
… kannst du dich auf alles was du hörst, siehst, fühlst, schmeckst und riechst fokusiseren.
… kannst du deine rechte Gehirnhälfte aktivieren.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Ängste können verschwinden, wenn wir unsere rechte Gehirnhälfte aktivieren. Dies gelingt vor allem durch die Konzentration auf unsere Sinne.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
