In diesem Video ...
... schickst du deinem Körper liebevolle Aufmerksamkeit und jedes Gefühl, das sich zeigt, wird willkommen geheißen.
... kommst du aus deinem Kopf heraus und verbindest dich mit deinen Gefühlen von erwachender Liebe, Freundlichkeit und Mitgefühl.
... verbindest du dich mit deinem Herzen und sendest sanfte Wünsche an einen Menschen in deinem Leben, den du liebst und schätzt, und du verbindest dich mit der entstehenden Wärme deines Herzens. Du erfährst Freundlichkeit, eine angeborene Qualität, die jedem Menschen innewohnt.
Wirkung und Vorteile der Yoga-Übungssequenz
Diese Meditation ermutigt dazu, Liebe und Freundlichkeit in deinem Herzen zu wecken.
Ort und Ausstattung
Dieses Video ist eine Aufzeichnung einer unserer Live-Klassen, daher ist es möglich, dass die Video- oder Tonqualität nicht der gewohnten YogaEasy-Qualität entspricht.
In this video...
... you send loving awareness towards your body and every feeling that shows itself is being welcomed.
... you come out of your head and connect with your feelings of awakening love, kindness and compassion.
… you connect with your heart and send gentle wishes to a person in your life that you love and appreciate and you unite with the arising warmth of your heart. Experiencing kindness, an innate quality that is there for every human being.
Effect and benefits of the yoga exercise sequence
This meditations encourages awakening love and kindness within your heart.
Location and outfit
This video is a recording of one of our live classes, so the video or audio quality may not correspond to the YogaEasy standard you are used to.
