Birgit Feliz Carrasco

Yoga für Dicke, Asana-Varianten für übergewichtige Menschen

Birgit Feliz Carrasco ist Meditations- und Yoga-Therapeutin mit 25 Jahren Unterrichtserfahrung und renommierte Autorin zahlreicher Bücher über Yoga, Yoga-Philosphie und Bewusstsheitsentwicklung, die sich stets mit pragmatischen Bezug für den alltäglichen Lebensstil befassen. Regelmäßig erscheinen Artikel von Birgit Feliz Carrasco in unserem YogaMag.

Ihre Ausbildung zur Yogalehrenden in Hatha Yoga hat sie bei Anna Elisabeth Röcker genossen. Während der Ausbildung entstand der Wunsch, sich auch noch als Heilpraktikerin weiterzubilden und ihren Berufszweig Marketing und Werbung zu verlassen. Gesagt, im Herzen gespürt und getan!

Über die Jahre der Yoga-Praxis hat Birgit Feliz Carrasco einen eigenen Yogastil mit vielen Asana-Varianten entwickelt, den sie heute „Yoga X-Large – auch Dicke können Yoga machen” nennt, und mit großer Überzeugung sowie Resonanz lehrt und zudem Interessierte als Lehrende für Yoga X-Large ausbildet.

„Mir liegt es wirklich am Herzen, dass ein Umdenken bezüglich übergewichtigen Menschen stattfindet. Im Yoga, in der Mode, im Leben überhaupt. Ich freue mich, wenn ich dazu einen kleinen Beitrag leisten kann und heiße alle Dicken, die die bereichernde Praxis des Yoga lernen oder Yoga als Dicke für Dicke lehren möchten herzlich willkommen!”