Eine beruhigende Abend-Sequenz von Julian Middendorf, die Körper und Geist beruhigt. Katharina Middendorf zeigt darin erdende Haltungen, hingebungsvolle Mondgrüße, eine lösende Meditation und eine harmonisierende Atemübung zur Tiefenentspannung.
Anstrengung:
Dauer:43 Min.
Level:
Mittelstufe
Mittelstufe
Hilfsmittel:keine
Stil:Hatha
Lehrer:in:Katharina Middendorf
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