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Tutorial: Liegende Übungen gegen Thrombose nach der Geburt

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Anstrengung:

Dauer:2 Min.

Level:
Anfänger

Hilfsmittel:keine

Stil:Verschiedene

Lehrer:in:Juliana Afram

Schwanger/Rückbildung

Juliana zeigt dir postnatale Übungen, die du im Liegen durchführen kannst und damit die Thrombosegefahr verringerst – ganz einfach für zwischendurch. Du findest noch ein weiteres Tutorial mit Übungen im Stehen.

Lehrer:innen

Lerne von der Expertin für Pilates, Beckenboden und Rückbildung

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