Beschreibung des Yoga-Videos
Im zweiten Video unseres 10-teiligen Programms „Meditation lernen“ erfährst du, wie viel leichter das Meditieren fällt, wenn dein Körper entspannt ist.
Damit der Körper entspannen kann, brauchen wir eine stabile und bequeme Sitzhaltung. Wenn du deine noch nicht gefunden hast, findest du in unserem Artikel noch weitere Tipps und Varianten für deinen Meditationssitz.
Hier kannst du dich zum Programm anmelden.
