Yoga für Anfänger:innen: Organische Energie - das lebendige Pulsieren

Während die Muskuläre Energie dich nach Innen verbindet und hält, schafft die Organische Energie (Spanda), das aktive Ausdehnen deiner eigenen wunderbaren Größe und Weite. Anhand von Standstellungen und Grundhaltungen des Sonnengrußes, erlernst und erfährst du diese dynamischen Prinzipien des Anusara Yoga.