Kurzes, knackiges Yoga-Morgen-Workout, um frisch und beschwingt in den Tag zu starten. Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie Kreislauf und Blutdruck anregen, die Spannkraft steigern und dadurch Müdigkeit und Schläfrigkeit vertreiben helfen.
Anstrengung:
Dauer:19 Min.
Level:
Anfänger, Sportliche Anfänger
Anfänger, Sportliche Anfänger
Hilfsmittel:keine
Stil:Hatha
Lehrer:in:Anna Trökes
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