Interview: Einführung in den modernen Ayurveda

Die Ärztin und Yogalehrerin Dr. Janna Scharfenberg gibt dir eine Einführung in die alte indische Heilkunst Ayurveda. Sie erklärt dir das Wichtigste über das Gesundheitssystem und verrät, worum es dabei im Grundsatz geht: nämlich darum, dass du dein Leben gesund und zufrieden leben kannst. Du lernst in diesem kurzen Tutorial die Bio-Energien Pitta, Vata und Kapha (Doshas) kennen und erfährst, wie sie dein Leben beeinflussen. Janna klärt außerdem die wichtige Frage, wie Ayurveda und Yoga zusammengehören und einander unterstützen können.