Anstrengung:
Dauer:13 Min.
Level:
Für alle
Hilfsmittel:Block oder Buch, Decke
Stil:Anusara
Lehrer:in:Lalleshvari Turske

Diese Hormon-Yoga-Einführung gibt dir einen Einblick in die grundlegenden Techniken des Hormon-Yoga. Schau sie dir unbedingt vor der regulären Hormon-Yoga-Klasse an und verinnerliche die Tipps. 

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