Bryan Kest macht Oma-Yoga
„Wir putzen uns jeden Tag die Zähne, damit sie gesund bleiben. Aber was machen wir täglich für unseren Geist und den restlichen Körper?", fragte Bryan Kest auf der Yoga Conference 2011 in Köln. Für ihn ist Yoga keine komplizierte Sache: Fokus auf die Atmung, um den Geist zu beruhigen, und Übungen, mit denen man seine Kraft stärkt. Jeder trainiert dabei nach seinen Möglichkeiten – deswegen könne auch Großmütterchen seinen Unterricht mitmachen. Wer fürs Leben lernen, schwitzen und dabei Spaß haben möchte, ist bei Bryan Kest genau richtig. Fanden auch die Yoga-Conference-Yoginis und natürlich wir von YogaEasy.de.
Katharina ist Mutter, Yogalehrerin und Psychologin. Bei YogaEasy ist sie das Herz der Redaktion und schreibt über Yoga, wahres Glück und Heilung. Ihre Artikel werden unter anderem im „Yoga Journal” und in der „Happy Way” veröffentlicht.
